06 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 46,20g | Prot: 62,74g | Karb: 181,12g.
Kahvaltı: Pomme Golden, Jacquet Tartine P'tit Dej (57g), Carrefour Bio Saumon Fumé. Öğle Yemeği: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Président Emmental Râpé Fondant, Rôti de Porc, Grand Mère Pâtes d'alsace. Akşam Yemeği: Fraises, Sucre, Jacquet Tartine P'tit Dej (57g), Fromage Brie, Baguette, Carrefour Bio Saumon Fumé, Les Croisés Mini Beurre, Tomates Cerises. devamı için...
|
|
2037 kcal
|
Egzersiz:
Vélo d'appartement - 1 saat ve 21 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 39 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|