06 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 90,02g | Prot: 169,28g | Karb: 169,90g.
Kahvaltı: Kaanlar Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Aynes Ayran, Zeytinyağlı Kereviz, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Mantar Sote, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kaanlar Lor Peyniri, Dost Tam Yağlı Ayran , Fındık, Ceviz, Fındık, Ceviz, Greyfurt, Muz, Ceviz, Fındık, Greyfurt, Nescafe Sade, Limonlu Su. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|