06 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 57,57g | Prot: 176,46g | Karb: 94,09g.
Kahvaltı: Crostata alla Marmellata. Öğle Yemeği: Kiwi, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. Akşam Yemeği: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Sarchio Crispy Rice, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alpensilber Fiocco di Latte. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|