06 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 70,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 26,32g | Prot: 49,32g | Karb: 160,43g.
Kahvaltı: Tesco Tiger Bread Loaf, Anchor Lighter Spreadable. Öğle Yemeği: Horseradish Sauce, Tesco Roast Beef, Tesco White Tortilla Wraps. Akşam Yemeği: Tesco Flame Grilled Chicken Mini Fillets, Tesco Feta Cheese, Spinach (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Aperatifler/Diğer: Guinness Draught (Can), Coffee (Brewed From Grounds), McVitie's Dark Chocolate Digestive Thins, Honey, Tea with Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|