06 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 64,65g | Prot: 77,98g | Karb: 211,62g.
Kahvaltı: Киви, Яблоко, Банан, Апельсин, Веселый Молочник Кефир 1%, Помидоры, Сочинский Хлебокомбинат Кулич Пасхальный . Öğle Yemeği: Cobarde Конфета, 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Сыр Домашний, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Сыр Домашний, Пеленгас, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Яблоко Зеленое, Веселый Молочник Кефир 1%, Апельсин, Банан. Aperatifler/Diğer: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Белый Город Молоко 2.5%, Пекинская Капуста, Редис, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Яблоко Желтое, Копченов Куриный Фонарик, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanechka_012 Kilo Geçmişi
|