06 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
494 kcal
|
Yağ: 33,09g | Prot: 30,13g | Karb: 21,88g.
Kahvaltı: Chá Verde. Öğle Yemeği: Abobrinha Refogada, Repolho, Jiló, Omelete. Akşam Yemeği: Repolho, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ana Barrelim Kilo Geçmişi
|