27 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 55,77g | Prot: 39,42g | Karb: 75,48g.
Kahvaltı: Banana Prata, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos, Café. Öğle Yemeği: Pronto Light Frango Desfiado, Tomates, Alface, Wickbold Pão de Forma Integral. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Refogada, Cebolas, Tomates Cereja, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Aperatifler/Diğer: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas, Biscoito de Polvilho. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
georgiapozzo Kilo Geçmişi
|