06 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 68,67g | Prot: 78,65g | Karb: 129,54g.
Kahvaltı: Semi di Lino, Conad Semi di Zucca, Semi di Girasole Sbucciati, Semi di Lino, Mandorle, Delizie del Sole Orzo Perlato. Öğle Yemeği: Semi di Lino, Rio Mare Tonno Super Naturale, Cipolle, Pasta Integrale Secca. Akşam Yemeği: Olio di Sesamo, Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano, Coop Mozzarella, Parmigiano (in Pezzi), Uovo Strapazzato. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|