|
correndo atrás do prejuízo.. 😣
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 39,62g | Prot: 39,56g | Karb: 65,36g.
Öğle Yemeği: Alface de Folha Vermelha, Vagem Cozida, Vagem Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Omelete ou Ovos Mexidos. Aperatifler/Diğer: Iogurte Natural de Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|