06 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 33,18g | Prot: 38,10g | Karb: 271,15g.
Kahvaltı: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mlekpol Mleko 3,2%, Rolnik Cytrynka, Miód. Öğle Yemeği: Gotowane Buraki (z Surowych), Jabłko, Seler Naciowy, Nasiona Siemienia Lnianego. Akşam Yemeği: Suszona Śliwka, Vital Fresh Smoothie, Mlekpol Mleko 3,2%, Banan, Zupa Pomidorowa. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|