06 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 38,69g | Prot: 24,79g | Karb: 171,88g.
Kahvaltı: Figos, Aviação Manteiga com Sal, Triunfo Bolacha Água e Sal. Öğle Yemeği: Kalassi Rice Cracker Sour Cream & Onion, Taeq Polpa de Maracujá . Akşam Yemeği: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Light, Antarctica Guaraná (Copo), Pipoca com Manteiga (em Óleo), Molico Leite Desnatado. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Milk, Lindt Bombom, Bala (Dura). devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|