|
Scale showed two readings this morning 64.95 and 65.05. I've logged the higher reading but, man seeing that 64 and something made me feel good! Even if (and this might be tmi) I think the spicy food I ate might have something to do with it 😳
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 102,95g | Prot: 73,70g | Karb: 208,04g.
Kahvaltı: Kiwi Fruit. Öğle Yemeği: Phillips Fire Roasted Mushrooms, Hellers Middle Bacon, Hollandaise Sauce, Poached Egg, Hash Brown (from Frozen). Akşam Yemeği: Tortilla Corn Chips, Chicken Wing (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Chocolate Covered Marshmallow, Pears, feijoa, Tea with Milk. devamı için...
|
|
2017 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 8 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 47 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|