|
Foco!
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 63,17g | Prot: 77,32g | Karb: 138,73g.
Kahvaltı: Banana, Mangas, Iogurte de Kefir. Öğle Yemeği: Kefir de Leite, Abobrinha Cozida, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Abóbora Moranga. Akşam Yemeği: Óleo de Coco, Da Colônia Farinha de Amendoim, Monama Farinha de Coco, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Aperatifler/Diğer: Canela, Kefir de Leite, Banana-Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|