07 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 107,03g | Prot: 82,86g | Karb: 185,38g.
Kahvaltı: Ряба Майонез Провансаль, Куриное Филе, Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Новосибхлеб Хлеб Солодовый с Кориандром, Помидоры. Öğle Yemeği: Ряба Майонез Провансаль, Яйцо, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Глобус Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Укроп, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Помидоры, Кузбасский Бройлер Колбаса Балычковая Куриная, Лента Хлеб Заварной Солодовый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|