07 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 75,04g | Prot: 204,89g | Karb: 159,63g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Matti Каша 7 Злаков, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Сыр Адыгейский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Heinz Терияки Соус, Ярмарка Булгур, Яйцо, Тилапия. Akşam Yemeği: Манго, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|