|
95,700
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 45,07g | Prot: 74,19g | Karb: 181,51g.
Kahvaltı: Яблоко Голден, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Bio Баланс Био Йогурт Злаки. Akşam Yemeği: Творог 5%, Чай Несладкий, Sunfeel Варенье из Клубники. Aperatifler/Diğer: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Творожное Печенье, Творожное Печенье, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Грейпфрут (Розовый и Красный). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|