07 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 21,19g | Prot: 14,40g | Karb: 145,77g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Любятово Печенье Лимон и Мята, Каждый День Чернослив Сушеный, Пшеничный Хлеб, Курага. Öğle Yemeği: Пиканта Рататуй, Мультизерновой Хлеб. Akşam Yemeği: Окей Груша Конференс, Кофе, Магнит Яблоко. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
v.pleshakova Kilo Geçmişi
|