07 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 61,35g | Prot: 85,26g | Karb: 165,62g.
Kahvaltı: AH Muesli Fruit & Noten, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Öğle Yemeği: Beemster 30+ Oude Kaas, Delicieux Kerstboom Crackers. Akşam Yemeği: Bosui of Lenteui, Rode Paprika, AH Ijsbergsla, Calvé Knoflooksaus, Wit Brood, Lidl Shoarmavlees. Aperatifler/Diğer: Verkade Karamel Zeezout, Favorina Paaseitjes Gevuld, AH Mango Eetrijp, AH Ongebrande Notenmix. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
wat lekker je bent klaar en nu. Hou je het zo of heb je een nieuw doel :)
07 Nis 18 üye tarafından: brigensam
|
Proberen zo te houden (net iets boven of onder de 58). Aantal collega’s vinden me te dun, is onzin, nog ge boeg vet op mijn benen. Gelukkig vind ik (en mijn man) mezelf goed zo. Zou stiekem wel dunnere benen willen, maar dat gaat niet lukken (mijn bouw/spieren). Grap wel eens dat ik niet naast Wendy van Dijk moet staan, dan ben ik dik, maar naast Sugar lee Hooper
07 Nis 18 üye tarafından: jong1432
|
Ik had mijn doel voor de paasdagen al behaald, even genoten van de paas en nu weer terug
07 Nis 18 üye tarafından: jong1432
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|