07 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 43,89g | Prot: 55,10g | Karb: 128,64g.
Kahvaltı: Курага, Овсянка, Изюм. Öğle Yemeği: Ржаные Хлебцы, Борщ Украинский, Колбаса. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, President Сметана 20%, Сердце Куриное. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Активиа Овсянка с Яблоком и Корицей. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|