07 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 40,83g | Prot: 126,20g | Karb: 126,60g.
Kahvaltı: Banana, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Fiocchi d'Avena. Öğle Yemeği: Barilla Farfalle Integrali, Sugo ai Funghi Raccolti, le Maghette Grana Padano. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Carpaccio di Manzo. Aperatifler/Diğer: Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Cioccolato e Caramello, Fage Fruyo 0% Banana. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|