|
Вес пошёл! За неделю:
Грудь -5 см
Талия -5 см
Бедра -2 см
Бедро -1 см
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 52,14g | Prot: 126,28g | Karb: 77,42g.
Kahvaltı: Apple, Sour Cream, Egg White, Mushrooms . Öğle Yemeği: Chicken Breast, Cucumber, Olive Oil, Tomatoes, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Макдоналдс Салат Цезарь. Aperatifler/Diğer: Бурже Хлеб Многозерновой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|