07 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4655 kcal
|
Yağ: 197,88g | Prot: 150,45g | Karb: 399,66g.
Kahvaltı: Сахар, Егорьевская Фабрика Колбаса, Проспект Хлеб Спортивный, Татьяна Торт Бисквитный Творожный, Дубки Сосиски Премиум, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Батон Нарезной, Хайнц Кетчуп Томатный, Говядина Тушеная, Макароны Жареные. Akşam Yemeği: Колбаса Домашняя, Табрис Салат Куриный с Грибами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная, Bosca Шампанское, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Водка. Aperatifler/Diğer: Шоколадная Колбаска, Шоколадная Колбаска, Пирожное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|