07 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 33,01g | Prot: 97,74g | Karb: 140,05g.
Kahvaltı: Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Kiwi, Uvas Pasas (sin Semillas), DIA Copos de Avena, Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Pera Conferencia, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Miel, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Cidacos Pimientos del Piquillo, Arroz Blanco, Ajo, Cebollas, Calabacín, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cogollos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Garbanzos Cocidos, Aguacate, Cidacos Pimientos del Piquillo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Leche Desnatada, Aptonia Whey 3. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|