|
Den (all inclusive) Urlaub kg technisch gut überstanden.
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 58,67g | Prot: 92,88g | Karb: 50,73g.
Kahvaltı: Walnüsse, Old Amsterdam Käse, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Spiegelei. Öğle Yemeği: Milbona Skyr Heidelbeere. Akşam Yemeği: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat. Aperatifler/Diğer: Käsekuchen, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|