07 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 90,73g | Prot: 66,94g | Karb: 157,44g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Трюфель, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Oltermanni Сыр 29%, Freshona Бобы в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Апельсин, Stailon Фрукты в Желе, Слобода Майонез, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Sportyfeel Протеиновый Батончик с Мятой, Alesto Nuts And Grains. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|