07 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 95,57g | Prot: 123,02g | Karb: 104,85g.
Kahvaltı: Natu's Farelo de Aveia, Cellucor Cor-Performance Whey, São Vicente Queijo Coalho, Melões Verdes, Zero-Cal Sucralose, Café. Öğle Yemeği: Cacau Show Chocolate 70% Bendito Cacao, Repolho-Roxo, Couve Manteiga Refogada, Vapza Mandioquinha, Cupim Assado. Akşam Yemeği: PJ Queijo Minas Padrão, Cellucor Cor-Performance Whey, Shefa Leite Integral, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, PJ Queijo Minas Padrão, Couve-Flor. Aperatifler/Diğer: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
07 Nis 18 üye tarafından: Laisfb
|
aí sim hein meu amor!! parabéns! aos poucos vc esta recuperando e ficando cada vez melhor, apesar que já adoro do jeito que está!! rsrs. 😘😍💏♥💪🏋
07 Nis 18 üye tarafından: rogerioprado
|
Kkkkk obrigada, gato!! Mais uns 2 ou 3 kg e fica melhor!! ♥️🏋️💏😘😍
07 Nis 18 üye tarafından: Laisfb
|
Quero chegar nesse nível de quando a balança subir eu ficar feliz 😂😂😂😂
07 Nis 18 üye tarafından: andrea_rocha
|
Vai chegar,@andrea! Bom dia!
07 Nis 18 üye tarafından: Laisfb
|
07 Nis 18 üye tarafından: georgianalemos
|
@georgiana o paquito é ganhar massa.kkkkk
07 Nis 18 üye tarafından: Laisfb
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|