07 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2237 kcal
|
Yağ: 98,19g | Prot: 136,53g | Karb: 200,50g.
Kahvaltı: Bolo de Milho, Ovo Cozido, Cappuccino. Öğle Yemeği: Carne de Sol, Feijão Verde, Paçoca de Carne de Sol. Akşam Yemeği: Habib's Pizza de Portuguesa, Pizza de Calabresa, Pizza Portuguesa. Aperatifler/Diğer: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bolo de Fubá. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|