07 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 34,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 17,76g | Prot: 56,58g | Karb: 85,80g.
Kahvaltı: 1% Fat Milk. Öğle Yemeği: Low Sodium Tomatoes (Canned), Sardines in Oil (Canned), Honeycrisp Apples, Sweet Potato, Dairyland Skim Milk. Akşam Yemeği: Navels Oranges, Kale, Cauliflower, Cooked Rice, Ground Veal. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk, 1% Fat Milk. devamı için...
|
|
2404 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|