07 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
527 kcal
|
Yağ: 21,35g | Prot: 46,80g | Karb: 40,00g.
Kahvaltı: Turma da Mônica Maçã, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. Öğle Yemeği: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Perdigão Linguiça Suína. Akşam Yemeği: Koni Store Temaki Salmão sem Arroz. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gabrielaoliva Kilo Geçmişi
|