07 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 55,43g | Prot: 83,37g | Karb: 125,33g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Аркада Кумкват Цукаты , Невские Сыры Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые. Öğle Yemeği: Midori Соевый Соус Классический, Густав Горчица, Азбука Вкуса Овощи на Пару, Лэнд Салат Овощной, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Шеф Перекресток Суп Гороховый. Akşam Yemeği: SPAR Курица Отварная, Холидей Овощной Салат. Aperatifler/Diğer: Fine Life Изюм Золотистый, Данон Йогурт 1,5%, Лента Яблоко Симиренко. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️ Kilo Geçmişi
|