07 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 100,96g | Prot: 107,87g | Karb: 65,36g.
Kahvaltı: Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Sadia Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Scala Queijo Prato. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate, São Lourenço Doce de Leite Diet, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Queijo Brie, Qualitá Nozes sem Casca, Cashews Royale Castanha de Caju, Sadia Salaminho, Azeitonas Pretas, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Alface Americana, Abobrinha Cozida, Schweppes Citrus Light. Akşam Yemeği: Frimesa Presunto Fatiado, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Abobrinha Italiana, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Queijo Roquefort ou Azul, São Vicente Queijo tipo Brie, Corvina. Aperatifler/Diğer: Leite (Leite Integral), Qualitá Pão de Queijo Coquetel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|