28 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 74,65g | Prot: 75,10g | Karb: 100,05g.
Kahvaltı: fruit cocktail 100, water, one egg scrambled. Öğle Yemeği: water, italian salad dressing, parmesan, salad greens, strawberries. Akşam Yemeği: bread and butter pickles, lima beans, steak. Aperatifler/Diğer: dark chocolate, sugar free ice cream. devamı için...
|
|
1787 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|