07 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 40,30g | Prot: 51,39g | Karb: 160,39g.
Kahvaltı: Сахар, Апельсин, Яблоко Зеленое, Киви, Банан. Öğle Yemeği: Globus Салат Цезарь с Курицей, Щедрые Хлебцы Гречневые, Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Сметана , Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Посиделкино Овсяное Печенье с Ароматным Миндалем. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|