07 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 31,73g | Prot: 67,34g | Karb: 89,80g.
Kahvaltı: Silk Pure Almond Unsweetened , Banana, Chedraui Avena, Herdez Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua, Avocado. Öğle Yemeği: Subway Italiano BMT. devamı için...
|
|
1885 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 24 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 6 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|