06 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2685 kcal
|
Yağ: 60,79g | Prot: 167,35g | Karb: 369,83g.
Kahvaltı: Uva Sultanina, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Öğle Yemeği: Salmone Norvegese Affumicato, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Akşam Yemeği: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Rana Gioiaverde Funghi. Aperatifler/Diğer: Alpina Fiocchi di Latte, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Alpro Soya Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Fruyo Cocco. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|