oksanaskd Günlüğü, 07 Nis 18

oksanaskd Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Две недели назад было 75 .3 ...через пару дней повредила ногу и тренировки пошли на дно ...сегодня сняла гипс и вот мой вес + 1 кг...Я отделолась легким испугом могла и больше поправиться

76,6 kg Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg. Geriye kalan: 7,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Nisan 2018:

1337 kcal

Yağ: 24,40g | Prot: 41,85g | Karb: 267,90g. Kahvaltı: Финик, Курага, Своя Линия Овсянка, Банан, Клубника. Öğle Yemeği: Овощное Рагу, Белые Грибы (Обжаренные). Akşam Yemeği: Яблоки, Сельдерей, Морковь. Aperatifler/Diğer: Арахис, Яблоко. devamı için...

Haftada 0,5 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Я не поняла, Вы начали с 64, а сейчас 76? Вы на наборе массы?

07 Nis 18 üye tarafından: MarishkaN

Нет я просто давно дневник виду ...И это поползовение мое веса благодаря Гормональным таблам

11 Nis 18 üye tarafından: oksanaskd


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

oksanaskd Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

oksanaskd Günlüğü, 07 Nis 18

Yorum Gönder

oksanaskd Kilo Geçmişi