08 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 52 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 38,23g | Prot: 37,05g | Karb: 136,36g.
Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Goreng, Indomie Rasa Ayam Bawang. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Asin, Makaroni Gandum. devamı için...
|
Haftada 56 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|