05 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 18,31g | Prot: 38,91g | Karb: 199,73g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Light Beer, Lijjat Papad, Aloo Matar, Red Onions, Roti, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes. Akşam Yemeği: Red Onions, Sprouts, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cabbage, Beetroot, Carrots. Aperatifler/Diğer: Apples, Organic India Tulsi Green Tea. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jitendra Baria Kilo Geçmişi
|