07 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 53,25g | Prot: 74,41g | Karb: 111,37g.
Kahvaltı: Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Кедровые Орехи , Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Öğle Yemeği: Чай, Клубника, Помидоры, Увелка Пшеничная Крупа, Бедро Куриное Отварное без Кожи . Akşam Yemeği: Чай, Угощение Славянки Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Био Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|