08 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 111,06g | Prot: 52,86g | Karb: 178,05g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кулич Творожный с Изюмом и Фундуком, Простоквашино Творог 7% Зерненый, Ремит Вареники с Вишней, Домик в деревне Сливки 10%. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Капучино, Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 3,2%. devamı için...
|
|
1513 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 55 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Temizlik - 25 dakika, Duş Almak - 30 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 11 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bee in trance Kilo Geçmişi
|