08 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 32,15g | Prot: 177,93g | Karb: 73,63g.
Kahvaltı: Крыжовник, Белый Город Молоко 2.5%, Energy Pro Протеин Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Киноа Вареная. Akşam Yemeği: Energy Pro Мульти Протеин, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2.5%, NL International Energy Diet Smart «Лимонное Печенье» Сухой Продукт, Energy Pro Протеин Шоколад. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|