08 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 46,84g | Prot: 155,86g | Karb: 110,01g.
Kahvaltı: Имбирь, Лимон, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Царь Каша 6 Злаков. Öğle Yemeği: Ostrovit Протеин, Агро-Альянс Бурый Рис, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Лента Шампиньоны Резанные, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Молочная Благодать Кефир 2,5%, Яйцо, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiushka> Kilo Geçmişi
|