başak.. Günlüğü, 08 Nis 18

08 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
49,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.    Geriye kalan: 2,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1352 kcal Yağ: 71,33g | Prot: 44,23g | Karb: 134,54g.   Kahvaltı: Kuru Patlıcan Dolması, Tahinli Çörek, Ketçap, Haşlanmış Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Aperatifler/Diğer: Kivi Meyvesi, Poğaça, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Bim Patito Sade Patates Cipsi. devamı için...
98 kcal Egzersiz: Squat - 1 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 59 dakika. devamı için...
Haftada 0,3 kg kaybediyor

14 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


başak.. Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.