08 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 51,66g | Prot: 75,59g | Karb: 189,24g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо (Целое), Перекресток Кулич Пасхальный. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Пасха Творожная, Ашан Сочень с Творогом , Черкизовский Ветчина из Индейки, Гороховая Каша. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Yosoy Молоко Овсяное, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Вкусный День Творог 9%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Yosoy Молоко Овсяное, Творожные Оладьи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|