08 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 183,59g | Prot: 70,57g | Karb: 260,89g.
Kahvaltı: Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Nutella Nutella, Pancakes, Harry's Brioche . Öğle Yemeği: Delisse Crème Fraîche 15%, Thon, Leonidas Chocolat, Vinaigrette, Tomates, Maïs, Coca-Cola Coca-Cola, Lay's Chips, Oeuf, Sucre, Carrefour Fraises Gariguette . Akşam Yemeği: Vinaigrette, Carottes, Tomates, Daurade. Aperatifler/Diğer: Sucre, Bananes, Jockey Jockey, Kojak Sucettes, Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
1570 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|