29 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 55,53g | Prot: 76,70g | Karb: 273,54g.
Kahvaltı: Birnen. Öğle Yemeği: Hähnchen Filetstreifen (Gebraten), Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Makkaroni. Akşam Yemeği: Delikatess Rotkohl Traditionell, Kartoffel Püree, Fischstäbchen. Aperatifler/Diğer: Früchtepunch (Alkoholisch), Alovera Joghurt, Naturelle Apfel-Maracuja. devamı için...
|
|
2055 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Alışveriş - 10 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|