|
À 10h35
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 60,02g | Prot: 47,91g | Karb: 231,16g.
Kahvaltı: Margarine, Banane, Fraises, Pain Blanc, Thé sans Sucre, Migros Nectar Multifruits . Öğle Yemeği: Tomates Cerises, Gruyère, Alnatura Pesto Basilico , Ail, Migros Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Multigoods Habas, Migros Petit Beurre au Chocolat , Zweifel Chips. devamı için...
|
|
1645 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnaSofiaAgui Kilo Geçmişi
|