08 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 63,72g | Prot: 101,14g | Karb: 131,19g.
Kahvaltı: Alpenmark Käse für den Ofen, Möhren, Seeberger Datteln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Öğle Yemeği: Speiseeis. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Knorr Tomatensuppe Toscana, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Dattel, Alesto Maulbeeren Getrocknet, Seeberger Nussmischung, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|