08 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 85,45g | Prot: 78,27g | Karb: 127,02g.
Kahvaltı: Tempe Gembus, Sate Ayam. Öğle Yemeği: Alpukat, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Bihun Goreng, Tempe Orek, Putih Telur Matang. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|