08 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 48,37g | Prot: 89,20g | Karb: 147,29g.
Kahvaltı: Ceci, Caffè Espresso, Spremuta d'arancia. Öğle Yemeği: Bieta, Fagiolini (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: Vallericca Zucchine Grigliate, Finocchi Bolliti, Orogel Melanzane Grigliate, Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Ceci, Mandorle, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|